Ha empezado de nuevo el calor..
Empezamos a sacarnos suéteres y abrigos y descubrimos los kilos de mas que nos ha dejado el invierno, empieza lo que en España denominan “la operación bikini”. Una obsesión, en algunos casos desmedida, por “recuperar” la figura, cueste lo que cueste.
Durante este año de publicaciones hemos escrito mucho sobre las dietas milagro, de dietas rápidas, diferentes dietas que se publican en Internet o en revistas y libros, etc. y sobretodo hemos hablado de sus muchas desventajas.
Siempre abogaré por mantener hábitos saludables durante todo el año, …

“Los trastornos alimentarios están apareciendo a edades cada vez más tempranas. Tanto es así que “los especialistas ya estamos viendo incluso casos de niños en edad escolar, es decir, a partir de 6 años, con problemas alimentarios como el rechazo a la comida por causas emocionales o el rechazo absoluto a comer, el síndrome de alimentación selectiva, fobias a tragar o incluso anorexias nerviosas”, ha explicado Ángel Villaseñor, profesor del Master en Universitario sobre Trastornos del Comportamiento Alimentario y Obesidad de la Universidad Europea de Madrid y psicólogo del Hospital …

¿Qué es?
Es un periodo que toda mujer debe pasar en algún momento de su vida. Bien podemos denominarle periodo de transición con el que termina la fase reproductiva de la mujer. Explicado de manera breve, lo que ocurre es que los ovarios dejan de producir óvulos, su cuerpo produce menos estrógeno y progesterona, y la menstruación se vuelve menos frecuente, hasta que finalmente todo esto cesa.
El sistema reproductor de la mujer es el que asegura que sea posible la concepción; las mujeres nacemos con cerca de medio millón de óvulos …

La cocción al horno, como ya hemos mencionado en varias ocasiones es considerada una de las técnicas de cocción mas saludable, por que aprovecha las grasas de los propios alimentos en el caso de las carnes, o son necesarias pocas o ninguna cantidades de aceites o grasas para cocinar los alimentos.
Hornear es un método práctico, rápido y sano. Nutricionalmente hablando, cocinar al horno tiene ventajas como que es un tipo de cocción que no requiere un aporte importante de grasas, donde muchos de los alimentos pueden cocinarse en su propia …

Quiero aclarar desde un principio que no voy a abordar una fórmula mágica para que cualquier persona pueda tener un cuerpo escultural. Hoy me voy a dirigir a todas esas personas que se encuentren dentro de unos márgenes de Indice de Masa Corporal normales. Puedo asegurar que si tu caso es de esos a los que le sobran o faltan 2 ó 3 kilos, y tienes el objetivo de lograr una apariencia estilizada, definida y atractiva, si sigues al pie de la letra estos sencillos consejos, para este verano lo …

El verano llega a su fin, y hace tan solo una semana presenciamos, lo que para tantos se hace tan difícil, “la vuelta al cole”. Ante este hecho las reacciones son muy variadas, los padres en no pocas ocasiones respiran aliviados y en nuestros pequeños nos encontramos de todo, los que a la entrada te miran llorosos y no quieren separarse de ti y los que corren con su mochila al encuentro de sus amigos después de todo un verano separados.
Una semana después, me parece un buen momento para hacer …