El amor; sentimiento deseado, anhelado, buscado…crea exaltación, alegría y ganas de vivir, pero su ausencia puede incluso llevar a la desesperación.
 
¿Lo más difícil? Personalmente considero que lo más difícil es mantenerlo. El enamoramiento es la fase previa del amor; conoces a una persona que te encandila, te gusta, te atrae… y dejas de ser objetivo/a. Dedicas a la persona amada, la mayor parte de tus pensamientos diarios, incluso los últimos antes de dormir, con la esperanza de que haya suerte y sueñes con él/ella.
 
Sin embargo, con el tiempo y si …

El otro día tuve uno de estos días de reflexión, me preguntaba a mi misma en el porque de que los seres humanos busquemos el amor sin descanso durante toda nuestra vida. Independientemente de el número de relaciones que hayamos tenido en nuestra vida, independientemente del numero de años que hayamos estado emparejados, si llega el caso de que nuestra última relación termina, tras el correspondiente tiempo de duelo y de “lamernos las heridas”, nos lanzamos de nuevo a la búsqueda del amor. ¿Por qué?
Cada uno de nosotros procedemos …

El método Pilates es un sistema de acondicionamiento integral en el que intervienen cuerpo y mente. Es mucho más que un método, en el sentido de que se trata de toda una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente. Su objetivo es lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible, o lo que es lo mismo, conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Esto lleva a aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando …

Son muchos los artículos que hasta el momento hemos dedicado a la sexualidad, espero que sean también muchos, los conceptos aprendidos, y muchas las dudas solucionadas. Sin embargo, sigue habiendo miedos. Y digo miedos, como pudiera decir, vergüenzas, desconocimiento, falsas creencias, inseguridades…
La sexualidad es uno de los temas que más pasiones despierta en la población mundial en general, y al mismo tiempo, uno de los que más incertidumbre crea.
¿Cuándo y donde podemos consultar y/o solucionar esas dudas que nos corroen?

Cuando.

El momento lo marcas tu mismo/a, y suele ser cuando nos …

Como os comentaba en el artículo anterior la macrobiótica se basa en la filosofía china del yin y el yang,  dos fuerzas naturales opuestas y complementarias que están presentes en todos los organismos. Y considero que es importante dedicarme un poco mas a explicar algunas de las ventajas de este tipo de alimentación, así como algunos de sus aspectos negativos.
En el año 1880, el Doctor Sagen Ishizuka, relacionó la mejoría de muchos padecimientos con la ingesta rica en frutas, verduras y cereales enteros. A principios del siglo XX, el escritor …

Cuando nos planteamos la posibilidad de hacer un régimen de adelgazamiento nos encontramos con muchas posibilidades, todas ellas pueden ser validas y eficientes, sin embargo lo realmente importante es que sea segura y supervisada por un especialista. En términos generales, las dietas no deben ser ni estrictas ni peligrosas.
Para mejorar tu dieta debes empezar junto con un especialista por revisar cuidadosamente tus hábitos alimenticios y encontrar los puntos que hay que cambiar en tu estilo de comer para mejorar estos hábitos y conseguir el peso deseado.
Existen algunas características generales que …