El ayuno, es una práctica que han fomentado las grandes religiones, cada una de ellas con diferentes propósitos o en distintos modos, pero siempre con la misma finalidad: la doble función de purificar el cuerpo y la mente.
Es el método de purificación más natural y efectivo que se conoce y que se practica desde la prehistoria.
Se llama ayuno “al acto de abstenerse voluntariamente de toda o algún tipo de comida y en algunos casos de ingesta de líquidos, por un periodo de tiempo”.
Puede ser total o parcial, el total evidentemente …