La mayoría de la gente, sea cual sea su edad, disfruta de un baño. Esto es así porque el agua tiene la capacidad de liberar nuestro cuerpo y mente. Pero, ¿ a qué edad es conveniente tomar contacto con el agua?.
Es recomendable que el niño/a empiece a experimentar el agua en edades tempranas, ya que el agua introducirá al niño/a y sus compañeros (padre-madre) en una atmosfera llena de nuevas reacciones y emociones. La introducción precoz del medio acuático favorece el desarrollo global del niño/a. El agua junto con el …

Cuando tenemos algo que celebrar, en casi todas nuestras casas, después del postre tenemos costumbre de brindar: ¡SALUD! Pues bien, la Organización Mundial de la Salud (OMS) define la Salud como “un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades“.
La actividad física cuando está orientada a la salud será moderada y constante, satisfactoria, acorde con la salud y se adaptará a las características generales.
El sendentarismo por contra, supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas (sobretodo enfermedades …

Suena el despertador y otro día agotador nos da la bienvenida. Una multitud de tareas hacen que nuestra energía disminuya a lo largo del día. Hacer deporte, escuchar musica, ver una película… son actividades que nos ayudan a recuperar esa energía perdida, y en caso de tener un buen olfato la aromaterapia es una buena elección para sanar nuestro cuerpo. Pero ¿qué es la Aromaterapia?.
Entendemos por Aromaterapia, el uso de aceites esenciales y extractos de plantas para el tratamiento de ciertos males.Se basa principalmente en aplicar, inhalar o ingerir ciertos …

La memoria forma parte de nuestra vida. Los humanos incorporamos dentro de nosotros una especie de disco duro en el que guardamos la información, aquello que nos resulta desagradable y agradable para poder utilizar esta información cuando la necesitamos.

La neurología explica que tenemos tres tipos de memoria: la memoria a largo plazo, la memoria a corto plazo y la memoria sensorial. La memoria a corto plazo permite retener aquello que ha ocurrido o se ha presentado varios minutos u horas antes. La memoria a largo plazo es la que sirve …

Hace ya un tiempo que hablamos de una técnica psicoterapeútica; la risoterapia, en la cual y mediante procedimientos de cohesión grupal, se pretendía el objetivo de alinearnos con el bienestar, la conciencia y la salud física emocional.
Hoy hablamos de otra técnica psicoterapeútica; la abrazoterapia.
¿Qué es?
Es una técnica cuya base central es el contacto terapéutico. Basa sus enseñanzas en que el contacto físico no es solo algo agradable, sino necesario para el bienestar físico y emocional del ser humano. La técnica central en la que se sustenta esta técnica es el …

Ninguno de nosotros sabríamos decir a estas alturas cuantos artículos se han escrito hablando de la felicidad, que es y como se consigue. Lo primero que tenemos que tener claro es que hay millones de posibles definiciones para el término “felicidad”, no para todos es lo mismo ni se consigue por los mismos métodos.
Antes de empezar con este y recordando un articulo anterior (http://www.zitre.com/es/magazine/general/en-busca-de-la-felicidad-perdida) diremos que la serenidad es una estado indispensable para logarla, sin embargo dejando esto a un lado, diremos que la felicidad no debe tomarse como un …