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El pasado miércoles 13 de enero nos despertábamos con la noticia de que un terrible terremoto con una magnitud de 7,3 en la escala Richter, había asolado la capital de Haití. Se nos presentaba como el terremoto más intenso sufrido en esta zona desde hace más de 240 años. No se presagiaba nada bueno, ya que debido a la magnitud del seísmo las primeras noticias eran que el país había quedado totalmente destrozado.
Una semana después estas noticias son de sobra conocidas por todos, de lo que yo quiero hablar es de varios aspectos derivados de un acontecimiento como este;

• El Síndrome de estrés post-traumático
• Consecuencias del estrés
• La conducta de ayuda

Debido a que estos, son aspectos amplios e interesantes de tratar en momentos como este, dividiremos, como ya hemos hecho otras veces el artículo en varios fascículos. Hoy nos va a ocupar el Trantorno de Estrés Post-Traumático.
Definición.
Este es un trastorno psicológico clasificado dentro del grupo de los trastornos de ansiedad, que sobreviene como consecuencia de la exposición a un evento traumático que involucra un daño físico y /o emocional. Es una severa reacción emocional a un trauma psicológico extremo que en el caso que nos ocupa es derivada de la exposición a un desastre natural, pero que también puede ser causado por otros acontecimientos como pueden ser entre otros:

• Accidentes
• Secuestros
• Violaciones
• Experiencias de combate
• Abusos físicos o psicológicos

Podemos definir el estrés como un proceso en el que se relacionan individuo y ambiente, y es importante destacar el que es evaluado por el sujeto como amenazante o que supera sus capacidades y/o recursos, y que puede poner en peligro su bienestar.
A la hora de clasificar los estímulos estresantes siempre se ha tendido ha elaborar mil y una clasificaciones; mi opinión personal es que la más clara y simplificada es aquella que clasifica los estímulos en función de la magnitud de los cambios producidos en la vida del sujeto que los sufre; tenemos por lo tanto, cambios mayores y menores. Dentro de los cambios mayores se incluyen todos aquellos sucesos estresantes que se pueden denominar como universales en el aspecto de que escapan a cualquier tipo de control.
Un ejemplo de cambios mayores como bien podéis ya suponer son las catástrofes naturales. Estos sucesos afectan generalmente a un gran número de personas y sus efectos normalmente suelen ser prologados en el tiempo. Tras terremotos como el de Haití, es muy común que gran parte de la población quede afectada por lo que llamamos Síndrome de Estrés Post- Traumático. El desencadenante de esta grave patología no es el terremoto en si, sino sus consecuencias:

• Consecuencias físicas. Son evidentes. La ONU ha manifestado que el de Haití esta siendo el peor terremoto que ha tenido que enfrentar hasta el momento. Las bajas humanas ya se cuentan por millones, miles de edificios han sido destruidos entre los que se encuentran hospitales, escuelas, el palacio presidencial…
• Consecuencias emocionales. Entre los que destacan emociones como el miedo, la ansiedad, el estrés, ira, rabia, bloqueo emocional…

Síntomas.
Los podemos agrupar en tres grandes bloques:

1. Re-experimentación del acontecimiento traumático.
   - Flashbacks. Las imágenes y sensaciones de la situación traumática vuelven a revivirse una y otra vez, en contra de la voluntad del sujeto. Pueden representarse en forma de pesadillas y/o de reacciones físicas y emocionales desproporcionadas ante acontecimientos asociados a la situación traumática.
2. Incremento de la activación.
   - Dificultades a la hora de conciliar el sueño
   - Hipervigilancia
   - Problemas de concentración
   - Irritabilidad
   - Impulsividad
   - Agresividad
3. Conductas de evitación y bloqueo emocional
   - En situaciones, lugares, e incluso sentimientos y sensaciones que el sujeto considera relacionadas con el suceso traumático, muestra reacciones de evitación, huida, rechazo…
   - Aislamiento social
   - Pérdida de interés
   - Bloqueo emocional

Como ves, son muchas las personas que en este momento están atravesando uno de los peores momentos de su vida, se enfrentan a cambios psicológicos y a actitudes difíciles de asumir, todo esto sumado a un entorno desolador donde las ruinas y los cadáveres están por todos lados. Necesitan nuestra ayuda, y muchas son las opciones de las que disponemos; tengámoslo en cuenta. Y recuerda que “El socorro en la necesidad, aunque sea poco, ayuda mucho”.

Vuestra psicóloga online, Iranzu

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