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En el artículo anterior hablamos sobre el Trastorno de Estrés Post-Traumático, una patología muy común en sujetos que han estado expuestos ha un acontecimiento traumático. Hoy vamos a explicar el llamado Síndrome General de Adaptación (SGA)y vamos tratar de manera resumida cuales son las consecuencias del estrés.
Derivado de la exposición a un hecho traumático, hablamos del Síndrome General de Adaptación (SGA), entendiendo como tal la respuesta fisiológica del organismo ante un estímulo estresante. La función de dicha respuesta es la adaptación y la supervivencia, mediante la neutralización del efecto del estímulo estresante; ¿el objetivo? el equilibrio interno.
Dentro del SGA se pueden identificar tres fases principales, que van apareciendo de forma secuencial en el tiempo, y en las que se va produciendo un nivel de activación fisiológica diferente:
1.- Reacción de alarma.
Es la reacción del organismo al ser expuesto a situaciones a las que no esta adaptado. Es inmediata al acontecimiento y esta caracterizada por la presencia del shock.
2.- Etapa de resistencia.
Si se mantiene el estímulo estresor, se llega a la segunda fase. Aquí, el organismo mantiene una activación fisiológica máxima, tratando de superar la amenaza o adaptarse a ella. Esta etapa esta marcada por la aparición de numerosas emociones negativas. Si no se puede lograr superar los efectos del estímulo estresor se pasa a la siguiente etapa.
3.- Etapa de agotamiento.
Si se llega a esta etapa es que el agente estresor ha superado al individuo y no se ha recuperado el equilibrio interno. Aquí, el organismo pierde sus recursos y agota su capacidad de adaptación. Sobrevienen entonces multitud de síntomas derivados del estrés, entre los que destacan:
- Ansiedad.
- Cansancio, agotamiento y/ pérdida de energía.
- Dolores de cabeza
- Aumento de la presión sanguínea
- Insomnio
- Cambios en el humor
- Problemas en las relaciones sociales
- Disminución de la autoestima
Así mismo, asociados a esta grave patología hay otros trastornos que pueden aparecer complicando aún más la difícil situación en la que se encuentra el sujeto en ese momento. Entre estos otros trastornos se pueden encontrar los siguientes:
- Ataques de pánico. Las personas que han experimentado un acontecimiento traumático tienen posibilidades de sufrir ataques de pánico cuando son expuestos a situaciones que ellos relacionan con el suceso traumático. Dichos ataques se acompañan de sensaciones intensas de miedo, angustia, taquicardias, sudoración, nauseas…
- Depresión. Los individuos que han sido sometidos a un acontecimiento con un alto grado de estrés, pueden llegar a presentar episodios depresivos posteriores o incluso llegar a tener ideas de suicidio
- Ira y agresividad. Dichas manifestaciones son peligrosas ya que pueden interferir en la rehabilitación psicológica del sujeto y en el funcionamiento diario.
- Abuso de drogas. Puede llegar a producirse como “parche” en un intento de huir del dolor asociado al acontecimiento traumático.
De nuevo, desde aquí quiero hacer un llamamiento a la sociedad para que se ayude a las personas que han sufrido en sus propias carnes los desoladores efectos del terremoto de la semana pasada. Y recuerda que “nada tarda tanto como aquello que no se empieza”.

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