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En el artículo anterior hablamos sobre la planta llamada equinácea, como ayuda para estimular nuestro sistema inmunológico de cara a la llegada del otoño-invierno. Además de esta planta, también hay otros remedios naturales que nos pueden ayudar a superar las afecciones respiratorias tan habituales de esta época, como son:

- El própolis: es una resina natural creada por las abejas para construir sus colmenas. Se produce a partir de los capullos de los árboles coníferos y álamos, la cera y otras secreciones de las abejas. Uno de los principales destinos que tiene el própolis en la colmena, es el de taponar herméticamente cualquier orificio que presente con el fin de evitar que se produzcan infecciones en el interior de la misma. Esta necesidad de presentar defensas frente a probables infecciones en la colmena explica, al menos en parte, la capacidad del própolis de actuar frente a distintos agentes patógenos.
Presenta actividad antibacteriana, antifúngica, antiviral y antiparasitaria. Los estudios realizados sobre distintas muestras de própolis han confirmado la potente actividad antioxidante de este producto apícola, además de presentar actividad inmunomoduladora.
Su uso por vía interna se recomienda en caso de existir procesos infecciosos del tracto respiratorio y vías urinarias. Además, también podemos encontrar este preparado en forma de comprimidos para chupar (para infecciones de garganta), nebulizado (en caso de presentar llagas, dolor de garganta, de muelas, etc.) o cremas (para utilizar en procesos eczematosos, quemaduras, herpes, etc.).
Las personas alérgicas al própolis deben evitar su uso y se recomienda precaución en quellas alérgicas a otros productos elaborados por las abejas (miel, polen, jalea real, etc.).

- Shiitake: se trata de hongos comestibles originarios de Asia del este, que crecen en los troncos de ciertos árboles y que poseen un valor culinario muy apreciado. Uno de los principales componentes es el denominado lentinano, que posee actividad inmunomoduladora. Además, el shiitake se ha relacionado con acciones hipolipemiante (disminuye los niveles de lípidos en sangre), antibiótica, antiviral y antitrombótica. Se han realizado diversos estudios en los que se ha utilizado como complemento de fármacos y otros tratamientos en diversos cánceres.

- Llantén: se utiliza la sumidad aérea. Entre las actividades que presenta, encontramos que es demulcente, ejerciendo un efecto suavizante y calmante sobre la mucosa respiratoria. Además, presenta actividad bacteriostática, antialergénica y antiinflamatoria. En cuanto a sus indicaciones: esta planta se recomienda por vía interna en catarros de las vías respiratorias altas y en afecciones de la mucosa bucofaríngea. Por vía externa se aconseja en afecciones inflamatorias de la piel.

En artículos posteriores podremos ver los efectos de otros complementos o plantas que nos ayuden a afrontar el periodo de frío de la mejor manera posible.

Vuestra farmacéutica online, Itziar

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