Inicio » Belleza, Bienestar físico, Cuerpo, General

Los españoles queremos adelgazar fácil y rápido

J. Antonio 26 febrero 2011 1.594 visitas Un comentario

¿Quieres un estilo de vida saludable? Recibe gratis los nuevos artículos de Zitre en tu email
Ante cualquier consulta, no dudes en dejarnos un comentario, alguno de nosotros: Gabriela, J. Antonio, Francisco, Eugenia, Jon o Aritz te contestaremos lo antes posible.

Según la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los factores que más influye en el riesgo de padecer enfermedades y morir prematuramente. En España se estima que aproximadamente 3 de cada 10 niños y 2 de cada 10 adultos padecen un exceso de peso. No es de extrañar, por tanto, que la sociedad actual quiera adelgazar. Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), uno de cada cuatro españoles quiere perder peso, no obstante, nos mantenemos sedentarios y nos movemos poco en el día a día. España es, en este sentido, uno de los países más sedentarios de la Unión Europea. Así, somos capaces de “torturarnos” no comiendo o comiendo durante días un solo alimento o pasando mucha hambre y no somos capaces de adoptar hábitos saludables a largo plazo que requieren un menor esfuerzo y permiten alcanzar un mayor beneficio para nuestra salud.

Nos creemos más lo que dicen famosos a través de la televisión que profesionales sanitarios del área de la nutrición. Cuanto más raro es el mensaje y más rimbombante la persona que lo transmite más le creemos. Un estudio destacó que más del 67% de la información nutricional que se podía encontrar dentro de un libro de “dietas de adelgazamiento” considerado como “best seller”, no estaba soportada por estudios científicos.

Tenemos que convencernos que no existe ninguna fórmula mágica ni milagrosa para tener una imagen que en muchos casos es inalcanzable, ya que es un estereotipo del adelgazamiento que ha fijado la sociedad de consumo y cierta industria, sin escrúpulos, apoyada por una publicidad engañosa para obtener un gran beneficio económico, a cambio de aumentar el riesgo de padecer graves repercusiones físicas y psíquicas en nuestra salud y desordenes alimentarios que podrían desencadenar trastornos alimentarios tan graves como la anorexia y la bulimia. En España, se estima que, tan sólo en “productos milagro” (ineficaces) para adelgazar, se gastan anualmente unos 2.050 millones de euros.

La dieta, o mejor, las pautas alimentarias, deben ser variadas, evitando la monotonía, equilibradas en nutrientes y pactadas con la persona que padece obesidad para conseguir los objetivos propuestos. Pero muchos pacientes quieren resultados rápidos, sin esfuerzo, ilusionados por la gran cantidad de información tendenciosa que a veces aparece en diferentes medios.

Los datos al respecto son claros: muchos españoles consideran que no les hace falta acudir a un profesional de la salud para reducir peso ya que lo pueden hacer ellos mismos con una dieta.

Vuestro nutricionista online, José Antonio.

Artículos relacionados

¿Compartes la filosofía de Zitre? Recibe gratis los nuevos artículos de Zitre en tu email
Recibe en tu email las 10 claves de Zitre para mejorar el aspecto de tu cuerpo


    Podrás cancelar con un click tu suscripción cuando lo desees

    Compártelo con tus amigos

    votar
    1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Sin votaciones)
    Loading ... Loading ...

    Un comentario »

    • Bitacoras.com dijo:

      Información Bitacoras.com…

      Valora en Bitacoras.com: Según la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los factores que más influye en el riesgo de padecer enfermedades y morir prematuramente. En España se estima que aproximadamente 3 de cada 10 niños y 2 de……

    ¡Los comentarios son bienvenidos!

    Añade tu comentario debajo, o enlázanos desde tu propia página. También te puedes suscribir a los comentarios por RSS.

    No se aceptarán comentarios desagradables, fuera de lugar, spam o que claramente sean con carácter publicitario.

    Se pueden usar las siguientes palabras reservadas:
    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

    Zitre es compatible con tecnología Gravatar. Para usar tu imágen reconocida globalmente, regístrate en Gravatar.

    ACLARADOR DE MITOS cabecera