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El verano llega a su fin, y hace tan solo una semana presenciamos, lo que para tantos se hace tan difícil, “la vuelta al cole”. Ante este hecho las reacciones son muy variadas, los padres en no pocas ocasiones respiran aliviados y en nuestros pequeños nos encontramos de todo, los que a la entrada te miran llorosos y no quieren separarse de ti y los que corren con su mochila al encuentro de sus amigos después de todo un verano separados.
Una semana después, me parece un buen momento para hacer balance, y si nuestros pequeños aún se muestran reticentes ante la rutina, aquí van unos pequeños consejos para conseguir que el fin del verano no se convierta para ellos en ningún drama.

1. No hables delante de ellos de tu malestar por la vuelta al trabajo, ni de tu tristeza por el fin del verano, somos un ejemplo para ellos, y si sienten que para nosotros es algo malo, copiarán ese patrón de comportamiento.
2. Con la idea de que su adaptación sea gradual, y no acusen demasiado tu ausencia después de todo el verano juntos, intenta guardar unas horas al día para dedicarse única y exclusivamente a ellos, ir al parque, a pasear…aprovechar juntos los últimos rayos de sol y realizar actividades conjuntas. Esto hará que el cambio sea más gradual para ellos, y por lo tanto más fácilmente se adaptarán a la nueva situación.
3. Si durante el verano hemos prestado menos atención a las “rutinas saludables” de nuestros pequeños (cosa que deberíamos evitar), es el momento para volver a instaurar buenos hábitos.
   - Esto incluye la importancia del desayuno, ya que ningún niño debería afrontar una jornada de clase sin el contenido de nutrientes que nos aporta un rico y variado desayuno. Para ello es importante, que los levantemos con el tiempo necesario para que no desayunen aprisa y corriendo, es necesario presentarlo de una manera atractiva y cómoda para los más pequeños, no como algo que hay que pasar corriendo e irse con el último bocado todavía en la boca.
   - Debemos de remarcar la importancia de unos buenos hábitos de sueño. Con esto me refiero a al menos 8 horas de sueño diarias, y en un horario constante.
   Es necesario adquirir pequeñas rutinas que van a ayudar a nuestros más pequeños a vivir con más alegría el fin del verano y la vuelta al cole, en nuestra mano está el hacerles o no este momento más llevadero, y eso si, recuerda que “el mejor legado que un padre puede hacer a un hijo es regalarle un poco de su tiempo cada día”.

Vuestra psicóloga online, Iranzu

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