Comentarios en: Comida que no engorda

Por: J. Antonio

J. Antonio — Sat, 02 Jul 2011 12:50:39 +0000

Hola caco.

En este artículo la idea de la que quería hablar es la que has leído. Si te interesa resolver las dudas a esas preguntas que has hecho, no lo busques en este artículo, puesto que no era esa la intención. Tenemos cientos de artículos en Zitre donde se habla de estas dudas que se te plantean.

Un saludo.

Por: caco

caco — Thu, 30 Jun 2011 00:02:26 +0000

muy bonito discurso, pero no dice que hay que hacer. que hay que comer? cuantas veces al dia? dicen que cada 3 horas para acelerar el metabolismo. no resume el discursito, no concluyo. se quedo a medias este asunto. sigo sin saber que hay que comer, y cada cuanto tiempo. se que hay que comer poco, nunca de mas, pero cada cuando. es cierto que cada 3 horas?. cualquier cosa?. por lo que entendi aqui, se puede comer todo con medida y en variedad.

Por: salmiiss

salmiiss — Thu, 13 May 2010 19:10:24 +0000

teng0o ambre pe0ro n0o q0omere p0orqe este sabad0o me pondre trrajje dee bañ0o

Por: J. Antonio

J. Antonio — Tue, 02 Mar 2010 23:20:31 +0000

Hola Loly:

Pues hoy en día se está estudiando mucho sobre la nutrigenómica, pero ahora mismo no te sabría decir de ningún análisis que te diga que alimentos nos engordan más o menos. Vas a tener que fiarte de las tablas de alimentos (donde ponen las calorías de todos) y saber cuantas calorías te corresponden al día.

Sobre tu patología te puedo recomendar este artículo: Fibromialgia, síntomas y tratamiento, que seguro que te va a unos consejos muy valiosos.

Un saludo

Por: Loly

Loly — Tue, 02 Mar 2010 17:23:53 +0000

Hola, me han hecho la analítica A200 y tengo intolerancia a ciertos alimentos, como la leche de vaca, el trigo, agar agar, soja, chocolate, y algún otro, y es curioso, porque desde que lo supe, quise, dejar de tomar éstos alimentos, sobretodo porque me iban intoxicando el cuerpo, todo esto, lo hice, para mejorar en cuanto que tengo una enfermedad que no puedo con ella, (fibromialgia), pero dejándola atrás, dejé de comer todos los dias chocolate y galletas, postres y apenas he bajado, y soy muy golosa y no como nada de golosinas, no les parece que tiene que haber algo, alguna cosa que me está engordando, alguna comida diaria, que no me doy cuenta y me engorda??, hay realmente una analítica para descubrir que comida engorda, por favor, es muy importante, para mi? tengo que bajar de peso, por mi propia enfermedad. gracias

Por: J. Antonio

J. Antonio — Mon, 08 Feb 2010 20:37:37 +0000

Hola Cristina:

Pues en un principio no tienes porque preocuparte. Suele afectar más a chicas que tienen una vida sedentaria. A estas se les multiplica el efecto de retención de líquidos, puesto que no movilizan el sistema linfático. Si dices que tienes una rutina constante de deporte y que comes bastante sano, no te preocupes porque tus cambios serán muy leves.

Un saludo.

Por: cristina

cristina — Mon, 08 Feb 2010 12:29:11 +0000

Hola.tengo una pequeña preocupacion y necesito vuestra ayuda.Hoy voy a empezar a tomarme la pildora (diane 35) y la verdad que estoy un poco mosca por si engordo.El medico me ha dicho que la pildora lo que hace es que retiene liquidos,es decir,que realmente no engordas de grasa sino que puedes inflarte un poco.Yo hago bastante deporte,dos dias por semana voy una hora al gimnasio y sbados y domingos monto a caballo,y no tiendo a engordar,tengo 19años mido 1,62 y peso 51kg y la verdad que como bien y de todo,no abuso para nada del chocolate.me deberia de preocupar?deberia de cuidar bien mis comidas?

Por: J. Antonio

J. Antonio — Fri, 17 Jul 2009 10:50:54 +0000

jejej Guiomar gracias por el comentario!

Por: J. Antonio

J. Antonio — Fri, 17 Jul 2009 10:50:24 +0000

Hola Laura. Pues realmente el chocolate no es uno de esos alimentos al q tengas q recurrir cuando te pica el gusanillo, más que nada porque cuando tengas un poquito de hambre te apetecerá comer más chocolate del que deberías.
Los yogures desnatados son buena idea, las frutas son buena idea, y ahora que estamos en verano las frutas con gran cantidad de agua mejor que mejor. Cuando tengas hambre, prueba a comerte 2 ó 3 rodajas de sandía, verás que en seguida te llenas.

Un saludo.

Por: Laura

Laura — Wed, 15 Jul 2009 13:54:03 +0000

Cuando he leído el título me esperaba otra cosa completamente distinta!!!

Siempre se escucha decir: de este alimento puedes comer todo lo que quieras. Normalmente son algunos tipos de frutas y verduras.

Quizás no es que no engorden sino que casi no engordan. Una buena idea para un artículo sería ver qué comidas son aquellas que por ejemplo podemos echar mano cuando tenemos un ataque de hambre porque no son nocivas. Yo suelo darle al chocolate… y sé que no es adecuado. pero qué sería lo mejor, yogurt o fruta o….