Cervicalgias: un mal comun.
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Las cervicales son las responsables de la multitud de movimientos que podemos hacer con la cabeza: girar la cabeza, inclinar la cabeza etc.… pero si no las cuidamos bien nos pueden dar mucho la lata y tendremos que acudir al fisioterapeuta.
Las cervicalgias son dolores posteriores o posterolaterales del cuello generalmente debidos a problemas óseos, ligamentosos y musculares. Las cervicalgias más comunes están frecuentemente relacionadas con el deterioro estructural y la artrosis del raquis cervical y son de carácter esencialmente crónico.
En condiciones normales la columna cervical, determina una ligera curva cóncava hacia atrás. Pero con frecuencia “aparece absolutamente rectilínea o se incurva un poco en su parte media”. Es en estas situaciones donde las cervicales no funcionan correctamente (desde punto de vista de la biomecánica) y pueden tener como resultado el dolor de cuello.
Tratamiento de las cervicalgias: La importancia del tratamiento estriba en la búsqueda del efecto mecánico y fisiológico, cuidadosamente dosificado, perfectamente aplicado y localizado, practicado dentro de los limites antialgicos, y adaptando al sujeto y al conjunto de los tratamientos propuestos por el médico.
- Objetivos:
- Alivio del dolor en fase crónica
- Tratamiento eficaz en fase aguda
- Mantener y/o recuperar el recorrido articular
- Tonificación de músculos débiles
- Relajar músculos contracturados
- Reintegrar el equilibrio en la biomecánica cervical
- Limitar la frecuencia de recidivas.
- Plan de tratamiento:
- Tratamiento de la fase aguda: El dolor cervical se puede tratar mediante ortesis, crioterapia, termoterapia superficial y profunda, TENS, laser e iontoforesis.
- Reeducación postural: Tiende a enderezar las curvaturas y a liberar las articulaciones
- Estiramientos y flexibilizaciones: Recuperar la amplitud normal, efecto sedativo debido a la supresión de los apoyos sobre las superficies articulares, relajación de los músculos de la nuca y descongestión cervicocraneana.
- Musculación de la región anterior:
- Musculación de la zona posterior:
- Ejercicios de equilibrio general y rehabilitación local.
La prevención sigue siendo la herramienta más valiosa que tenemos para evitar todo tipo de lesiones pero si estas se han producido el fisioterapeuta es la herramienta más valiosa que podemos encontrar para solucionarlas.
Un saludo, vuestros fisioterapeutas Aritz y Jon
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