¿Comida como fuente de conflictos?
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Mercado de fruta
La comida siempre ha sido y es fuente de vida, condición indispensable para nuestro desarrollo, y determinante de nuestra salud física y psíquica. Sin embargo, con la misma intensidad que es promotora de salud, la comida también es promotora de conflictos. Hoy vamos a poner cara a esos conflictos, con el objetivo de hacerlos visibles a la sociedad y con la pretensión de que se empiecen a poner medidas, primero personales y después culturales.
- La comida crea conflicto entre el placer que nos produce su ingesta y la culpa subsidiaria que crea en determinadas personas.
- La comida provoca conflicto entre la certeza de que es necesaria para la continuación de la vida y la convicción de algunas personas de que es enemiga de la delgadez y de los prototipos de belleza actuales.
- La comida plantea conflictos empresariales a muchos niveles, teniendo en cuenta la dicotomía entre ofertar alimentos sanos u ofertar alimentos menos saludables pero que a menudo son más solicitados. ¿Qué modelo de negocio se prioriza?
- La comida plantea conflictos en la vida acelerada en la que nos vemos inmersos, salimos cansados de trabajar y que preferimos hacer, ¿ponernos a preparar una comida sana y equilibrada para el día siguiente, o sentarnos a descansar y mañana ya compraremos una hamburguesa o un bocadillo? ¿Con cuanta frecuencia nos dejamos caer en esta situación?
Situaciones y sensaciones que muchos de nosotros vivimos a diario, lo primero que tenemos que hacer para hacer frente a todos y cada uno de estos conflictos es tener muy clara la siguiente idea:
La comida es fundamental para la supervivencia. Una dieta sana, variada y equilibrada es necesaria para mantener una buena salud y esta es a su vez indispensable tanto para que sigamos inmersos en nuestras actividades diarias, como para que nos sintamos atractivos.
Una vez aclarada esta idea, que tiene que convertirse en nuestro lema de vida, podemos ir haciendo frente a los conflictos personales que nos plantea la comida a diario. Recuerda que somos afortunados ya que miles de personas mueren todos los días por desnutrición y por falta de alimentos que llevarse a la boca, nosotros sin embargo muchas veces nos negamos a utilizar los medios a nuestro alcance para tener una dieta equilibrada bien por dejadez, bien por prisas, bien por seguir unos cánones de belleza sin ninguna base médica. Seamos conscientes de nuestros errores y alimentémonos de la forma adecuada, “que la comida sea tu alimento y el alimento tu mejor medicina”.
Vuestra psicóloga online, Iranzu
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