Soy de Argentina, tengo 23 años, mido aprox 1,56 metros y peso 40 kilos. Lo máximo que he pesado han sido 43 kilos. En mi familia somos todos muy delgados. No estoy ni me siento enferma, es decir mi bajo peso no esta influyendo al parecer en mi salud, hace poco me hice análisis para controlar mi función renal y hepática y están mas que normales, por suerte…en general soy una persona saludable que casi nunca se enferma. Pero sin embargo, me gustaría verme (desde el sentido estético) mejor, mas “gordita” además por una cuestión de prevención en caso de alguna vez enfermar, para soportar mejor las recaídas. Eso sí, suelo cansarme fácil, con el estudio y largas jornadas…llego al final del día “muerta”.
Soy consciente de que mi alimentación es mala y sobre todo desorganizada y no estoy practicando ningún deporte ni actividad física.

Quisiera que me recomendaran alguna dieta o alimentos para engordar, pero necesitaría que estos contarán con una preparación fácil y rápida, ya que tengo muchas horas de cursado en la facultad (de 9 am hasta las 18 pm) y el bar es muy caro como para almorzar todos los días allí; por ende necesito alimentos que pueda transportar y poder seguir con mi dieta y mis obligaciones de forma cómoda.

Mi consulta es sobre si fumar o no fuumar.
antes yo fumaba pero muy poco.
tengo 17 años y ase un año tuve hipertiroidismo luego hipo y ahora lo tengo controlado. ago arto ejercicio y voy al gimnasio lo malo que hay veces que fumo con mis amigos y nose en que podria afectar en mis entrenamientos o en mi enfermedad.

POrfavor estoy algo preocupado.

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Patricia.