Cuántas veces soñamos con un masaje en medio de una playa paradisiaca?. Unas manos expertas son capaces de transmitir energía positiva a la persona que recibe el masaje y el resultado es un estado de placer único y personal. Pero… ¿Qué utiliza el masaje para producirnos ese estado de bienestar?
El masaje es un conjunto de movimientos manuales rítmicos que se practican sobre la superficie y tejidos blandos del cuerpo. Generalmente se utiliza aceite para lubricar la zona a tratar de modo que el fisioterapeuta pueda deslizar las manos a la vez …

Durante estas fiestas en la mayoría de los casos, inevitablemente no hemos podido sortear la tentación de sabrosas y copiosas comilonas, acompañadas siempre de un gran surtido de dulces y pasteles navideños. ¡Un manjar para nuestros sentidos! ¿Verdad?
Pues nada, se acabó la Navidad y hay que retomar nuestras costumbres e incluso mejorar muchos de nuestros hábitos. Bienvenidos/as de nuevo a la vida cotidiana.
Realmente es importante compensar todo los los excesos cometidos para dejar de tener esa sensación de agotamiento y pesadez que arrastramos después de estos días. Lo más normal …

Los ácidos grasos omega 3 están de moda: Muchas son las propiedades atribuidas a ellos a partir de los resultados de estudios científicos sólidos. Pero parece que, en un terreno donde apenas recibimos buenas noticias (como el del cáncer), han demostrado recientemente su eficacia.

En días pasados me preguntasteis sobre si las bondades de las uvas se pierden al ser transformadas en vino. Hoy me permito hablaros de todas aquellas propiedades que se le atribuyen al vino, blanco y tinto, y haciendo hincapié en su presencia y participación en la dieta mediterránea.
El tema vino/salud está generando todo un movimiento investigador en torno a este producto ya que se considera un alimentos fundamentales de la dieta mediterránea, y muchas de estas investigaciones están revelando y aclarando cada uno de los componentes beneficiosos para el organismo …

Las agujetas son dolores que aparece en regiones musculares sometidas a esfuerzos, horas después de la finalización del ejercicio.
El dolor se acompaña de:
- Tumefacción o hinchazón.
- Disminución del rango de movimiento
- Rigidez
- Pérdida de fuerza
La aparición de las agujetas tiene varias teorías, unas más probadas que otras.
Una de ellas nos dice que la persona que tiene agujetas sufre una alteración de las interpretaciones de las sensaciones del Sistema Nervioso Central y los estímulos mecánicos no dolorosos son interpretados como estímulos dolorosos.
Contrariamente a lo que se creia el ácido láctico es poco causante de agujetas, …

Los tatuajes molan. Los jóvenes (y no tan jóvenes) quieren hacerse uno. O varios. Pero muchos desconocen los peligros que comporta hacerse un tatuaje.