Aviso: Este artículo está escrito en clave de humor.
Qué duda cabe que el triunfo anima, alegra, nos hace sentirnos mejor. Y me atrevería a decir más: El triunfo nos aligera la carga que acumulamos diariamente, nos hace sentirnos livianos, felices y realizados con nosotros mismos.
Porque todo el mundo busca el triunfo. Desengáñate si piensas que no eres de los que anhela triunfar. Quizás un día no sientas la necesidad de verte triunfador. Pero con el paso del tiempo (días, semanas…) el triunfo se vuelve necesario. Todo el mundo tiene …

Este domingo, mientras leía El Periódico, tuve oportunidad de detenerme en un comentario, que hacía referencia a un estudio donde se explicaba por qué no podemos los hombres hacer más de dos cosas a la vez.
El estudio, llevado a cabo por varios investigadores franceses, y publicado en Science hace unos meses, trataba de conocer el motivo por el que no somos capaces, como especie (hombres y mujeres, sin distinción) de hacer más de dos tareas simultáneamente, sin que una de ellas se resintiese. En el siguiente enlace pueden encontrar cómo …

En el presente capítulo vamos a presentar algunos consejos que van a ayudar a aquellas personas que padecen miedo escénico a abordar el problema.
Cuando experimentamos una emoción dolorosa, nuestra primera reacción consiste en buscar la primera salida para liberarnos de ella. No tratamos de resolver el problema, sino de reducir la emoción. Pero a menudo, este incremento de ritmo viene acompañado de una reducción de las capacidades para alcanzar el objetivo deseado. Es importante para ello, y aquí vamos a empezar dando el primer consejo, que cuando experimentes ansiedad en …

Cuando llevamos a cabo una acción importante para nosotros, experimentamos cierto temor, cierta ansiedad. Siempre aparece la idea de peligro: se trata del miedo a no estar a la altura. Estos pensamientos generan tensión, temor y, finalmente, un impulso para evitar la situación.
En primer lugar, aparece la aprensión ansiosa, previa a la situación en sí, que consiste en el miedo a no alcanzar los resultados esperados. En la mayoría de los casos, esta anticipación es la que genera mayor sufrimiento. Posteriormente experimentamos ansiedad frente a la situación, casi pánico, que se desencadena …

Los celos es un sentimiento natural que acontece cuando sentimos que nuestro objeto de estimación o de deseo nos será arrebatado. En el ámbito sentimental, el rasgo más acentuado de los celos es la desconfianza y la sospecha permanentes en la otra persona que dificultan y perjudican gravemente la relación con la otra persona. La mayoría de nosotros entendemos por celos ese sentimiento confuso paralizador y obsesivo causado por el miedo de que la otra persona se sienta atraída por otra y nos abandone.
Sentir celos es algo totalmente natural. El ser …

Se desconoce el origen de las migrañas, no existe una teoría definitiva que determine sus causas, aunque se apunta la posibilidad de que se trate de un trastorno genético. Podemos identificar como posibles causas de la migraña la herencia, la edad, (existe una mayor incidencia en mujeres a partir de la pubertad), los factores hormonales (con la desaparición de la menstruación se produce una mejora), el estrés y la ansiedad, el consumo de alcohol y determinadas dietas, así como la falta o el exceso de sueño y los factores ambientales.
En la …