ANA (anorexia) y MIA (bulimia) suelen ser tus “amigas” inseparables entre los 14 y los 18 años, encontrándose la franja de riesgo entre los 10 y los 24 años, sin embargo, en la actualidad se han descubierto casos en niñas cada vez más pequeñas. En un principio quizás, sin saber que tienes alguna patología relacionada a tu forma de alimentarte, puedes pensar que es la mejor forma que puede existir para bajar de peso y para que no ingresen a tu cuerpo las calorías del …

Muchos conocemos los efectos negativos del café sobre el organismo, por tanto una actitud saludable implica buscar alternativas.
Realmente existen opciones para todos los gustos, solo hay que probarlas y encontrar aquella que mas nos guste.
Una taza de café expreso, puede contener aproximadamente 100 mg de cafeína, o 60 mg si se trata de uno filtrado.
Cuando nos tomanos una taza de café la cafeína actúa estimulando el sistema nervioso central, en menos de cinco minutos, pasa a los tejidos del cuerpo y alcanzará la concentración mas alta en el organismo al …

¿Cómo podemos definir aquellas personas que solamente piensan en broncearse?
Aquellos que sienten obsesión por tomar el sol cerca del mar, de la terraza o en las cabinas de rayos UVA de manera compulsiva padecen tanorexia, término acuñado para definir la patología que ha ido en aumento en los últimos años, y que puede provocar cáncer de piel.
Aunque el término “tanorexia” ha sido comúnmente utilizada por los medios de comunicación para describir el síndrome, tanto el propio síndrome como la palabra, no han sido ampliamente aceptadas por la comunidad médica, pero se …

En el presente artículo presentamos una serie de consejos que pueden servir de guía a todos aquellos que os estáis planteando dejar de fumar.
1. Ponte una fecha para dejar de fumar y cúmplela.
No existe el día ideal para dejar de fumar. Siempre surgirán problemas y fumando no se van a solucionar.
2. Realiza un listado con todas las ventajas que te suponen dejar de fumar. Te vas a sorprender de la gran cantidad de beneficios que conlleva para ti y a la gente que te rodea. Después del gran …

En el presente artículo vamos a hablar de las socioadicciones o adicciones sociales, que se definen como trastornos de dependencia vinculados a actividades humanas diferentes y placenteras y que no están relacionadas con la ingesta de sustancias. Podríamos hablar aquí de la adicción a internet, a los videojuegos, a comprar, a la televisión e incluso de la adicción al teléfono móvil.
En nuestra sociedad está emergiendo este nuevo tipo de adicción que no es más que el producto de la generalización en el uso de las tecnologías de la comunicación …

El término adicción se refiere a aquella conducta que nos lleva a hacer todo lo que está en nuestras manos para realizar un acto concreto. Ese acto concreto, que puede ser consumir una droga determinada, o bien practicar sexo, o en el tema que hoy nos ocupa, conectarnos a la red de manera indefinida y compulsiva, ese acto, como decíamos, es el sujeto de nuestra adicción.
La persona adicta, en muchas ocasiones, incluso deja de realizar actividades cotidianas y básicas (incluido comer y dormir) para tener más tiempo para “disfrutar” de …