Cuando llevamos a cabo una acción importante para nosotros, experimentamos cierto temor, cierta ansiedad. Siempre aparece la idea de peligro: se trata del miedo a no estar a la altura. Estos pensamientos generan tensión, temor y, finalmente, un impulso para evitar la situación.
En primer lugar, aparece la aprensión ansiosa, previa a la situación en sí, que consiste en el miedo a no alcanzar los resultados esperados. En la mayoría de los casos, esta anticipación es la que genera mayor sufrimiento. Posteriormente experimentamos ansiedad frente a la situación, casi pánico, que se desencadena …

Los celos es un sentimiento natural que acontece cuando sentimos que nuestro objeto de estimación o de deseo nos será arrebatado. En el ámbito sentimental, el rasgo más acentuado de los celos es la desconfianza y la sospecha permanentes en la otra persona que dificultan y perjudican gravemente la relación con la otra persona. La mayoría de nosotros entendemos por celos ese sentimiento confuso paralizador y obsesivo causado por el miedo de que la otra persona se sienta atraída por otra y nos abandone.
Sentir celos es algo totalmente natural. El ser …

Se desconoce el origen de las migrañas, no existe una teoría definitiva que determine sus causas, aunque se apunta la posibilidad de que se trate de un trastorno genético. Podemos identificar como posibles causas de la migraña la herencia, la edad, (existe una mayor incidencia en mujeres a partir de la pubertad), los factores hormonales (con la desaparición de la menstruación se produce una mejora), el estrés y la ansiedad, el consumo de alcohol y determinadas dietas, así como la falta o el exceso de sueño y los factores ambientales.
En la …

¿Cómo podemos definir aquellas personas que solamente piensan en broncearse?
Aquellos que sienten obsesión por tomar el sol cerca del mar, de la terraza o en las cabinas de rayos UVA de manera compulsiva padecen tanorexia, término acuñado para definir la patología que ha ido en aumento en los últimos años, y que puede provocar cáncer de piel.
Aunque el término “tanorexia” ha sido comúnmente utilizada por los medios de comunicación para describir el síndrome, tanto el propio síndrome como la palabra, no han sido ampliamente aceptadas por la comunidad médica, pero se …

En el presente artículo presentamos una serie de consejos que pueden servir de guía a todos aquellos que os estáis planteando dejar de fumar.
1. Ponte una fecha para dejar de fumar y cúmplela.
No existe el día ideal para dejar de fumar. Siempre surgirán problemas y fumando no se van a solucionar.
2. Realiza un listado con todas las ventajas que te suponen dejar de fumar. Te vas a sorprender de la gran cantidad de beneficios que conlleva para ti y a la gente que te rodea. Después del gran …

La memoria forma parte de nuestra vida. Los humanos incorporamos dentro de nosotros una especie de disco duro en el que guardamos la información, aquello que nos resulta desagradable y agradable para poder utilizar esta información cuando la necesitamos.

La neurología explica que tenemos tres tipos de memoria: la memoria a largo plazo, la memoria a corto plazo y la memoria sensorial. La memoria a corto plazo permite retener aquello que ha ocurrido o se ha presentado varios minutos u horas antes. La memoria a largo plazo es la que sirve …