Hoy me permito escribiros un texto de mi amiga Ma Del Rocio de Velasco, experta en Coaching. Hoy me lo dió a leer y me gusta la idea de compartirlo con vosotros.
Las investigaciones recientes hablan de que la población alrededor del mundo está demostrando necesidades emocionales diferentes en relación con tiempos pasados. Ahora se perciben niños y adultos mas enojados, solos, deprimidos, impulsivos, estresados y nerviosos, sin embargo, existen tambien encuestas que han arrojado datos alentadores.
Las personas y niños que toman conciencia de sus emociones, pensamientos y sentimientos son …

A Blanca con amor
Hoy me permito transcibiros un resumen de una pequeña sección de uno de mis libros favoritos “Recetas nutritivas que curan”(1).
Los problemas de memoria se asocian a la exposición a los radicales libres, muy perjudiciales si no se controlan y que se combaten favorablemente con el consumo de alimentos ricos en antioxidantes.
La pérdida de memoria se relaciona con deficiencias nutricionales, especialmente con la falta de consumo de vitaminas del grupo B y de aminoácidos.
Tambien se asocia con algunas alergias, la candidiasis, el estrés, trastornos tiroideos …

El colesterol es una grasa de origen animal, y por tanto solo se encuentra en productos y derivados de animales.
Se conocen dos tipos de colesterol :
Popularmente hablando el “colesterol malo”, LDL, se encarga de llevar las grasas al resto del organismo. Cuando ingerimos grasas en exceso, éstas aumentan y el colesterol extra, se acumula en las arterias pudiendo provocar problemas al relentizar a circulación sanguínea.
El “colesterol bueno”, HDL, se encarga de contrarrestar los efectos del colesterol LDL, devolviendo al hígado el exceso de grasas y así evitando …

Hoy nos levantamos con una noticia que por supuesto no deja de alertarnos: “Esta semana hay que tachar de la lista las espinacas y las acelgas, por los nitratos; y, también, pez espada, tiburón y atún rojo, por el mercurio. Los crustáceos, también fuera, por lo del cadmio. Están tan intoxicados que su consumo puede provocar trastornos en la salud. Y de esta manera tan sencilla, con recomendaciones de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), van, poco a poco, zanjando el grave problema de la contaminación química …

La zona media de la espalda la constituyen las dorsales. Normalmente no suele ser asiento de enfermedades graves pero si son afines a dolores que pueden acabar con la paciencia de uno.
Las dorsalgias se manifiestan  por dolor muy preciso en la musculatura interescapular, o como un dolor en cinturón. Cualquier alteración patológica de importancia moderada a este nivel podrá comportar un compromiso ventilatorio. La mayoría de las ocasiones las dorsalgias tienen un carácter benigno.
Se entiende por dorsalgia benigna, los siguientes casos:
-       Tensión muscular: origen muscular.
-       Pequeños trastornos estáticos de la …