Como os he mencionado en repetidas ocasiones cualquier dieta que incluya solo un alimento… no puede ser buena.. sea una fruta, una verdura o productos de origen animal, serán efectivas, por el bajo consumo de calorías, pero nunca saludables.
Sin embargo el pepino es un fruto estupendo, con muchas propiedades nutricionales con un enorme contenido de agua, pocos hidratos de carbono y proteínas y escaso contenido de grasas, por tanto perfecto para comerlo solo o combinado.
Por su contenido en potasio y al bajo sodio que tienen son un buen depurativo y …

La obesidad Infantil en España, sigue creciendo. Hace un par de años estaba cerca del 20%, hoy ronda el 30%.
Cada día podemos encontrar  noticias relacionadas con la obesidad infantil:
Uno de cada tres niños españoles entre tres y 12 años pesa más de lo que debería a su edad, según una investigación llevada a cabo con más de 26.000 menores en 29 ciudades españolas. El problema de la obesidad y el sobrepeso comienza a detectarse ya desde la más tierna infancia y los expertos no dejan de recordar los problemas de salud a …

El médico le ha comentado a mi amigo Iñaki, que tiene el “codo de tenista” y yo me pregunto ¿Cómo tendrá el codo nuestro campeonísimo Rafa Nadal?
La epicondilitis más conocida como codo de tenista, es una patología caracterizada por dolor en la cara externa del codo, que aumenta con la presión local sobre el epicóndilo,  como resultados de una tensión mantenida o por sobreesfuerzos repetidos.
Se produce trás reiterados movimientos de pronación y supinación de la mano con el codo en extensión. Ocurren en le curso de ciertas actividades profesionales: …

Podemos definir el vendaje como un procedimiento o técnica consistente en envolver una parte del cuerpo que está lesionada por diversos motivos. Actualmente su uso más frecuente es para cubrir las lesiones cutáneas e inmovilizar las lesiones osteoarticulares. Para ello los profesionales de salud contamos con diferentes tipos de vendas.
A continuación se describen las diferentes vendas que podemos encontrar en el mercado:
-          Venda de gasa hidrófila: Es el tipo de venda más habitual en la práctica clínica, la más básica y económica. Sirve sobre todo para fijar apósitos y gasas …

El vendaje es un recurso terapéutico-mecanico, para el tratamiento local de muchas lesiones y debe alcanzar la mayor eficacia posible, sobre todo si es compresivo o inmovilizador. No existen dos lesiones exactamente iguales, por lo que el vendaje a aplicar tendrá que estar abierto a posibles matizaciones puntuales del caso en concreto. Como normas a tener en cuenta para realizar un buen vendaje:
-         Todo vendaje ha de ser necesario y suficiente: Un vendaje innecesario o insuficiente puede resultar peor que ningún vendaje.
-         Economía y rapidez: No desperdiciar material ni tiempo.
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Hoy quiero aprovechar, de manera excepcional, para mostraros una noticia publicada en prensa internacional sobre la actual, famosa y polémica dieta Dukan. Esta es la noticia:
La OCU advierte de los peligros de la dieta Dukan.
Inmersos en plena “operación bikini” los libros del nutricionista francés Pierre Dukan se han hecho un hueco en la lista de obras más leídas y en las revistas de tendencias. Es la dieta de moda, el régimen del que todo el mundo habla… aunque no siempre para bien.
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) acaba …