Hoy me permito resumiros un artículo sobre los últimos avances en relación a obesidad y nutrición. (1)
“La población va en aumento, las investigaciones sobre nutrición y perdida de peso también. Las ideas van cambiando, las nuevas investigaciones nos permiten desarrollar nuevas opciones para mejorar la salud de los individuos.
En una dieta que aporte muchas calorías conseguir un grado suficiente de saciedad es sencillo, pero no lo es cuando se trata de aportar pocas calorías y además saciar.
Es importante para los científicos encontrar la manera de aumentar el poder saciante de …

Hoy vamos a hablar de las fobias; las podemos definir como un trastorno en el que el miedo a un objeto/situación y/o persona es desproporcionado al peligro aparente y empuja normalmente a una conducta evitativa (huir de lo que produce el miedo). Otro hecho significativo relacionado con las fobias, es que quien la sufre, alejado del hecho que provoca su vulnerabilidad, reconoce que su reacción es desproporcionada; sin embargo aún sabiendo esto, en presencia del objeto fóbico, pierde el control de si mismo y vulva a reaccionar de manera desproporcionada.
En …

Muchas pacientes en edad menopáusica, acuden a consulta, pues a pesar de controlar su alimentación aumentan de peso.
Cuando un cuerpo alcanza la menopausia, regularmente entre los 40 y 50 años de edad (que no es una enfermedad si no un estado fisiológico propio de las mujeres, en el caso de los hombres también ocurre y se denomina Andropausia); la menstruación, suele hacerse irregular y algunas veces sin ovulación, hasta que al cabo de unos meses o años cesa por completo. La menopausia produce conlleva cambios fisiológicos asociados a la falta …

El problema de la automedicación tiene mucha mayor importancia de la que todos solemos otorgarle. Y no sólo porque estemos tomando algo que puede tener una serie de efectos secundarios, a veces tremendamente peligrosos para la salud (7 millones de personas murieron en 2007 a nivel mundial por este motivo (ver enlace) ; sino porque ni siquiera sabemos si son convenientes para el cuadro que padecemos. Para eso están los sanitarios: Para decirnos qué tomar y qué no tomar ante una determinada enfermedad. Y sin embargo, hasta un 60% de …