Artículos en la categoría Ejercicio
Cuerpo, Cuidarse, Dietas, Ejercicio, General, Tiempo libre »
Primero como dietista-nutricionista, y segundo como seguidor de la salud y del cuerpo bonito, pienso que este año nadie debería plantarse en Mayo disgustado/a con su cuerpo.
Después de tantas vacaciones, tantos viajes y tantas comidas, muchos hemos dejado la rutina del gimnasio, y lo peor de todo viene cuando notas que en el fondo del armario está esa ropa de primavera-verano, y que no te queda como el año pasado. ¡Este año la disfrutaremos como nunca!
Los previsores ya nos hemos percatado de que nos encontramos en plena operación bikini. Así …
Ejercicio, Felicidad, General, Mente, Relajación, estrés y ansiedad, Tiempo libre »
El que los bebés son como esponjas que van absorbiendo la información desde el mismo día de su nacimiento es algo que ya sabemos todos, sin embargo, y a pesar de ese “don natural” de aprender desde el primer momento, la importancia de la estimulación temprana es determinante para el óptimo desarrollo de las áreas sensoriales, cognitivas y motoras.
Un medio estupendo para poner en marcha esa estimulación es el medio acuático, ya que entre muchas otras ventajas, nos encontramos con que el agua es un medio en el que el …
Ejercicio, General, Mente, Relajación, estrés y ansiedad »
El método Pilates es un sistema de acondicionamiento integral en el que intervienen cuerpo y mente. Es mucho más que un método, en el sentido de que se trata de toda una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente. Su objetivo es lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible, o lo que es lo mismo, conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Esto lleva a aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando …
Dietas, Ejercicio, Enfermedades, General »
El colesterol, es una grasa y como tal, pertenece al grupo de los lípidos. Es una grasa exclusivamente de origen animal, con lo que ningun alimento de origen vegetal lo contiene.
Es una grasa esencial para las células del cuerpo humano. Se encuentra en los tejidos corporales y en el plasma sanguíneo de los animales vertebrados.
Es imprescindible para la vida por ser parte estructural de las membranas plasmáticas animales, es precursor de la vitamina D, de las hormonas sexuales, de las sales biliares esenciales en la absorción de nutrientes.
Muchos alimentos aportan cantidades mas o …
