Poca gente conozco que nunca se halla quejado de las lumbares. Nuestra sociedad ha adoptado un ritmo de vida frenético y las consecuencias no tardan en llegar.
Las lumbalgias representan la patología crónica que produce con mayor frecuencia una limitación de la actividad en la  población de más de 45 años. Son la tercera causa de incapacidad funcional crónica. Pueden ser definidas como dolor en la región lumbar con o sin irradiación. El 90% de los dolores son a consecuencia de alteraciones de tipo mecánico provocadas por un mal funcionamiento de …

Las cervicales son las responsables de la multitud de movimientos que podemos hacer con la cabeza: girar la cabeza, inclinar la cabeza etc.… pero si no las cuidamos bien nos pueden dar mucho la lata y tendremos que acudir al fisioterapeuta.
Las cervicalgias son dolores posteriores o posterolaterales del cuello generalmente debidos a problemas óseos, ligamentosos y musculares. Las cervicalgias más comunes están frecuentemente relacionadas con el deterioro estructural y la artrosis del raquis cervical y son de carácter esencialmente crónico.
En condiciones normales la columna cervical, determina una ligera curva cóncava …

El vendaje es un recurso terapéutico-mecanico, para el tratamiento local de muchas lesiones y debe alcanzar la mayor eficacia posible, sobre todo si es compresivo o inmovilizador. No existen dos lesiones exactamente iguales, por lo que el vendaje a aplicar tendrá que estar abierto a posibles matizaciones puntuales del caso en concreto. Como normas a tener en cuenta para realizar un buen vendaje:
-         Todo vendaje ha de ser necesario y suficiente: Un vendaje innecesario o insuficiente puede resultar peor que ningún vendaje.
-         Economía y rapidez: No desperdiciar material ni tiempo.
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La hipoterapia es la monta terapéutica del caballo destinada a la rehabilitación del paciente. Esta dirigida al tratamiento de personas con discapacidad, en las que un elemento central es el caballo. Se trata un tratamiento, terapeútico, educativo y recreativo que contribuye a mejorar significativamente las condiciones del desarrollo psico-físico social de las personas con discapacidad y con necesidades educativas especiales, para obtener una mejor calidad de vida.
Todo paciente que se someta a la hipoterapia debe ponerse en manos del terapeuta el cual orientará al paciente en todas las facetas …

El masaje deportivo es una técnica importantisima dentro del ámbito deportivo. Gracias a él se recupera la capacidad de trabajo, el cansancio desaparece y el estado del deportista se mantiene adecuadamente.
El masaje deportivo se diferencia del masaje terapeútico en que su aplicación se centra dentro de la práctica deportiva. Este tipo de masaje prepara la musculatura para una actividad física intensa, evitar espasmos musculares u otras lesiones deportivas, eliminar toxinas y relajar trás la actividad deportiva.
El masaje es beneficioso para toda persona sana, pero siempre hay que adaptarlo a la …

Ayer fuí con unos amigos al Monte Gorbea, con la mala fortuna que durante el descenso trás una mala pisada, me lesioné el tobillo y… ¡esguince de tobillo¡.
El esguince ligamentoso o entorsis es una lesión de las fibras que lo constituyen, que resulta de una distorsión más allá de los límites fisiológicos de una articulación. Existen varios tipos en función de su gravedad:
Grado I / Esguince leve: Distensión de los ligamentos. El tobillo presenta tumefacción moderada, leve derrame y dolor discreto.
Grado II / Esguince moderado: Los ligamentos se rompen parcialmente. …