¿Que beneficios aporta cada alimento?
Hoy día, sabemos y es ampliamente aceptado y comprobado científicamente como influyen los alimentos en mejorar nuestra calidad de vida. También sabemos como influye directamente la calidad de nuestra nutrición en la prevención de cáncer u otras enfermedades.
Nadie posee todas las respuestas, por supuesto. Es muy sencillo sentirse frustrado después de escuchar un informe noticioso más sobre un alimento o sustancia en particular que causa o evita cierta enfermedad. Entonces, meses más tarde, se escucha de un investigador distinto que esa misma sustancia provoca exactamente lo …

Las frutas y verduras, nos aportan muchas vitaminas, minerales, fibra, agua y pocas calorías. Favorecen las reacciones antioxidantes del organismo, ayudan a depurar el cuerpo eliminando toxinas… a pesar de regalarnos todas estas propiedades no se consumen las cantidades necesarias..
Muchos nutricionistas recomendamos consumir diariamente entre 3 y 5 raciones de frutas y también de verduras…es lo saludable¡

Una forma rápida, sencilla y saludable de consumirlas, es en forma de zumos, de frutas o de verduras o combinadas para mejorar el aporte nutricional. Si además los preparamos y consumirnos inmediatamente, favoreces …

¿Cómo podemos definir aquellas personas que solamente piensan en broncearse?
Aquellos que sienten obsesión por tomar el sol cerca del mar, de la terraza o en las cabinas de rayos UVA de manera compulsiva padecen tanorexia, término acuñado para definir la patología que ha ido en aumento en los últimos años, y que puede provocar cáncer de piel.
Aunque el término “tanorexia” ha sido comúnmente utilizada por los medios de comunicación para describir el síndrome, tanto el propio síndrome como la palabra, no han sido ampliamente aceptadas por la comunidad médica, pero se …

Dice un canto popular mexicano.
En verano, la sandía representa una opción muy saludable para las comidas, meriendas y colaciones. Un plato de sandía nos aporta muy pocas calorías a pesar de su dulzura, es muy refrescante y es una fuente importante de agua.
La sandia es una fruta que aporta muchos beneficios para nuestra salud. La pulpa tiene un rico sabor dulce, es granulosa y acuosa, refrescante y de un color rojo intenso o rojo claro, según la variedad.

Es una de las frutas con mayor aporte de agua, prácticamente el 95 …

La forma habitual de ingerir los alimentos es a través de la boca, donde son triturados, molidos y machacados por los dientes y muelas. Una mala salud bucodental incidirá negativamente sobre la salud y el estado nutritivo del individuo en general.

La caries es una enfermedad infecciosa de los dientes en la que se degradan de manera gradual las distintas estructuras como esmalte, dentina, o pulpa con lo que al final, si no se pone remedio a tiempo, dará lugar a la pérdida de la pieza dentaria.
La caries representan una de …

El cabello, está formado principalmente por proteínas, de las cuales casi el 90% es queratina, que a su vez está compuesta por una serie de aminoácidos (componentes básicos de las proteínas) como la cistina, cisteína, metionina, leucina, serina, glicina, arginina y treonina y minerales como hierro, selenio, zinc, magnesio, calcio, cobre.
Otros componentes que determinan la salud capilar son el agua y los lípidos, también fundamentales para la fortaleza y brillo del mismo.
El color del pelo es determinado varios genes actúan en conjunto con las melaninas para determinar el color de …